Hoje
conversando sobre este tema tão incentivador: o OTIMISMO
Otimismo é a condição que o ser humano possui de enxergar as coisas por seu
lado positivo, encontrando sempre uma solução positiva, mesmo quando a situação
é muito difícil.
Espero contagiar vocês pelo OTIMISMO!
Este tema é tão instigante, que várias
Universidades pelo mundo o estudaram:
1- Universidade de Londres: estudos
concluíram que pessoas muito otimistas tendem a crer que são menos vulneráveis
a algum tipo de acidente ou mesmo doenças, dessa forma se protegendo menos
2- Universidade de Maryland:
pessoas OTIMISTAS tendem a responder melhor a medicamentos contra a dor. Ao
tomar remédio contra a dor p.ex, tendem a produzir maior quantidade de substancias
naturais como endorfina, que combate a dor, eliminando-a mais depressa. Ao
tomar um placebo (fármaco que age somente pela crença de quem o toma) sua
estrutura emocional favorece a liberação de substancias naturais que combatem a
dor, efetivando seu efeito.
RESILIENCIA (capacidade de recomeçar) e ALTRUÍSMO
(Amor desinteressado ao próximo) pertencem à família do OTIMISMO.
Um dado interessantíssimo: a Universidade de Kansas e
o Instituto Gallup (pesquisa de opinião EUA) em 2009 divulgaram pesquisa
realizada em 140 países, com mais de 1500 pessoas. Resultado: o ser humano é
naturalmente otimista, independente das crises financeiras, guerras,
calamidades e pobreza. 89% dos entrevistados esperam que dentro de 5 anos, a
vida seja tão boa ou melhor que atualmente; já 95% esperam que ela seja igual
ou melhor que os 5 anos passados.
As taxas mais altas de OTIMISMO foram encontradas nos
países:
1- Irlanda
2- Brasil
3- Dinamarca
4- Nova Zelândia
5- Zimbábue
6- Egito
7- Haiti
8- Bulgária
10- EUA
Quando
OTIMISTAS, felizes, frente a um problema, conseguimos vê-lo sob diversos pontos
de vista e até resolvê-lo.
Já
se sentimos ANSIEDADE, vemos o mundo como ameaçador e só.
A
FRUSTRAÇÃO é importante ser reconhecida. Para que ela não desencadeie o PESSIMISMO,
seja esperto: frente ás coisas que não deram certo conforme o esperado vá tomar
um sorvete gostoso, passear de bike, fazer algo que goste realmente de fazer,
por pequeno que seja. Só não fique amargando na frustração porque ela não leva
a nada além do PESSIMISMO. E isto pode prejudicar até sua saúde física e
mental.
A seguir, algumas dicas bem legais e importantes:
1- Um remédio só age conforme minha permissão, minha aquiescência; quanto
maior minha confiança no remédio, melhor ele age
O organismo é
capaz de combater doenças. Crer na melhora já é efetivo contra doenças ligadas
a dores, estresses, depressões leves, asma, artrite e impotência.
2-
Caminhar 45 minutos, 3 vezes na semana faz surgir novas
conexões de neurônios e sinapses.
3-
Exercitar a mente aprendendo o nome de mais de 120 rostos
novos e depois cochilar cerca de 90 minutos (pelas 14 h), melhora o desempenho
nesta associação. E quem não cochila tem um decréscimo em sua capacidade de
memória.
4-
Sendo que a criatividade surge quando vejo ligações onde
outros não veem, pôr de lado o celular e
deixar o cérebro ocioso é o caminho
assertivo.
5-
2 xícaras de café colaboram para o fortalecimento das
sinapses no hipotálamo
6-
O bilinguismo, como aprender
um 2º idioma, tipo Inglês e Alemão, é transmitido a outras funções e aprimora
habilidades que aumentam o QI (Quociente de Inteligência), como a solução de
problemas e a mudança de atenção. Parece que chega a adiar a demência em 5 anos.
Pessoas OTIMISTAS ficam menos estressadas, tomando atitudes que as ajudam
desenvolver-se e seguir em frente.
Anacris Aquino
